一人暮らしをすれば、人によってはダイエット効果がある場合があります。例えば、実家での暮らしが長かった人が、一人での生活を始めた場合、意外とダイエット効果があるようです。それは実家では家に帰れば、親が食事を用意してくれ、菓子類などを買ってきてくれているため、ついそれを全部食べてしまうからです。一人では、食事を作るのが面倒であったり、食べる時間がなかったりして、痩せてしまうわけです。それに外食をすれば、かなりのお金がかかります。
[参考]
千里山 賃貸
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自炊するにしても、一人分のおかずやご飯を作るという場合、少しもったいない場合もあります。それから、気をつけるのがお菓子です。実家でも一人でもお菓子は、同様に食べてはいけません。